Azia

 

clau

 

Olá Meninas,

como estão? Ontem tive um dia bem comportadinha..  sem batatas fritas e sem chocolate.. me senti uma vitoriosa.!

Hoje a dica é sobre azia.! eu sempre tenho … mas agora comendo mais direitinho espero que suma esse sintoma. bjs

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Azia

Ficar atento a certos hábitos alimentares pode evitar a má digestão. A queimação depois das refeições se dá pela subida do ácido estomacal em direção ao esôfago. Portanto, alimentos que aumentam a acidez digestiva, como frutas muito ácidas e comidas condimentadas demais, dão uma mãozinha para a azia aparecer. Chocolate e gorduras em geral, por serem mais difíceis de serem digeridos, são outros alimentos que podem estar relacionados ao incômodo.

A má notícia é que pesquisas não apontam nenhum alimento eficaz no combate à azia. O leite, famoso por aliviar a queimação no estômago, acaba agravando o incômodo. Inicialmente ele dá a sensação de alívio, mas, depois de três horas pode provocar o efeito rebote, ou seja, uma maior acidez estomacal que pode induzir à azia.

Recorrer a um copo de água gelada pode ajudar, já que o líquido neutraliza a acidez e a temperatura funciona como uma anestesia no tubo gástrico. Uma xícara de chá também pode ser útil na guerra contra a queimação estomacal. Além de favorecer a boa digestão, a quentura da bebida dissolve as gorduras e diminui a formação de gases.

Encher o prato de alimentos de fácil digestão, como carnes brancas, arroz e massas, é mais uma boa opção para quem não quer passar mal depois de deixar a mesa. Dar preferência aos cozidos, em vez dos crus, também evita que a azia tome conta do estômago.

Fonte: Minhavida.com.br

azia

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5 thoughts on “Azia

  1. Olá Claudinha, tudo bem? Tb participo do desafio da Lú. Passei pra te conhecer e adorei. Menina, como vc faz essas gifs lindas??? Tenho maior vontade de aprender!!! É em algum programa especial??? Lindas bjssssss

    • Olá Rachel, Vamos seguir firme no desafio hein! rs
      aaa….. pra mim é fácil fazer sou designer a 7 anosrsrsr.
      Eu uso o photshop…. no começo é um pouco complicadinho mas depois tudo fica fácil só com um pouco de treino.
      Tem um site muito bom com tutorias para fazer algumas coisas no photoshop http://www.imasters.com.br
      Qq coisa te ajudo!
      bjs
      Claudinha

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